services de coaching sportif

Le Personal Training est un accompagnement adapté à vous, en fonction de vos besoins, de votre/vos objectif(s) santé ou physique. C’est la manière la plus efficace et la plus rapide pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Le coach prend en compte votre niveau du moment, vos antécédents sportifs et médicaux.

Chaque séance est préparée en fonction des précédentes afin de garantir une évolution constante et une qualité de vie saine.

Vous voulez perdre du poids, sculpter votre silhouette, diminuer votre niveau de stress, muscler une partie de votre corps, ressentir le bien-être au quotidien ou encore améliorer certaines qualités

propres à votre discipline, alors le Personal Training est fait pour vous.

Dans le Group Training, l’entraînement sera axé sur l’ensemble du corps. La convivialité et l’esprit de groupe seront mis en avant.

L’entraînement sera musculaire et cardio-vasculaire. En plus de la consommation de calories,

une évolution de votre endurance, de votre force et de votre coordination seront au rendez-vous.

Les groupes seront compris entre 8 et 10 personnes maximum afin que le coach puisse s’occuper de tout le monde.

L’image de votre personnel reflète celle de votre entreprise.

Vous êtes chef d’entreprise et vous souhaitez faire bénéficier vos employés de séances d'activité

physique lors de leur temps de pause, cela est tout à fait possible. Cela aura des effets bénéfiques pour votre entreprise. En effet, la cohésion et les liens de votre équipe seront renforcés, le taux d'absentéisme sera en baisse, le stress des travailleurs diminuera et la rentabilité de ces derniers et donc de votre entreprise sera meilleure.

 Suivre votre composition corporelle avec l’impédancemètre Biody XPERT ZM 2 permet bien plus que de connaître votre poids : il révèle la répartition réelle de votre masse musculaire, graisseuse et hydrique. C’est la clé pour ajuster vos entraînements, rester motivé et progresser de façon ciblée et durable. 

Renforcez l'esprit de votre équipe

Vous avez envie d'offrir un moment de détente à vos employés ainsi que de resserrer les liens de ceux-ci, alors le team building est la solution idéale. Cela favorisera la cohésion de votre équipe et créera un environnement favorable au travail. Il aura également pour but d'accroître la communication, de renforcer la solidarité et de mieux connaître ses collègues.

Vous souhaitez allier activité physique et  alimentation équilibrée ? C’est tout à fait possible.
Nous avons une coach en nutrition qui vous accompagne pour trouver un équilibre personnalisé, sans véritables restrictions, afin d’adopter des habitudes durables qui soutiennent vos objectifs.